因为工作上的压力、家庭的责任、抽烟酗酒等坏习惯,现代人的生活方式发生了巨大的改变,熬夜失眠似乎已经成为一种日常习惯。 时间越长,带给人体的不良反应就越多。诸如:腰膝酸软无力、眼睛疲劳易干涩、皮肤蜡黄无光泽、常感疲惫没精神、思维迟钝记性差、工作效率下降等。据国家卫生局统计,我国一线城市
粥是人们喜爱的食物,一年四季均可食用,尤其适合春季食用。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”,民间也有“春天喝粥,胜似补药”的说法。中医认为春季与人体五脏中的肝脏相对应,春季肝气当令,肝的功能偏旺,可伤及脾,影响脾的消化吸收功能,而粥是以谷物加大量水或高汤熬煮,谷物中所含的淀粉得到充
枸杞为茄科,属落叶灌木植物,果实枸杞子味甘、性平,有滋肾养髓、养肝明目和祛风的作用,是我国传统的名贵滋补中药材,我国有7个种和2个变种,其中,宁夏枸杞分布最为广泛,也是唯一被载入《中国药典》的枸杞物种。枸杞多糖是枸杞子调节免疫、延衰老的主要活性成份,可改善老年人易疲劳、食欲不振和视力模糊等症状,并具
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其根可入药,是最常用的中药之一。具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌 、抗老防老 、免疫之功效。功能主治补血;活血;调经止痛;润燥滑肠。主血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛;痿痹;肌肤麻木;肠燥便难;赤痢后重;痈疽疮疡;跌扑损伤用法用量内服:煎汤,6-12g;或入丸、散;或